Ja jūs esat pie kuģa ar savu Apple Watch, kas jums liek jums nedaudz vairāk pārvietoties vai piecelties no sava galda, bet jūs neesat liels ventilators no tā, ka jūs elpot, tas ir pietiekami viegli, lai izslēgtu atgādinājumus.
Viens no lielākajiem Apple Watch pārdošanas punktiem ir tāds, ka tas novirza paziņojumus un atgādinājumus tieši uz rokas, mudinot jūs darīt veselīgas lietas, piemēram, pārvietot vairāk (piespiežot jūs uz jūsu aktivitāšu mērķiem ikdienas kustībā), stāvēt vairāk (ja tā sajūta, ka esat sēdējis pie sava galda pārāk ilgi, tas atgādina jums, lai piecelties un pārvietotos), un pat elpot (jauna funkcija watchOS 3, kas mudina jūs veikt kādu brīdi, lai veiktu kādu dziļu elpošanu ik pēc pāris stundām).
Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka ir jūtams mirklis no aizņemtas dienas, lai mazliet dziļi elpotu. Bet, ja jūs nevēlaties, lai jūsu pulkstenis ļaunprātīgi izlēja jūsu darba dienas laikā kādu meditatīvu elpošanu, tas ir pietiekami viegli izslēgt (lai gan varbūt,tikai varbūt, ja jūs sajūsminājat pie sava pulksteņa, lai pateiktu, ka dažas minūtes jūs vēlaties atdziest un elpot, varbūt jums vajadzētu to uzņemties piedāvājumu, atdziest un elpot dažas minūtes).
Lai to izdarītu, savā iPhone ierīcē atveriet lietotni Skatīties. Ritiniet uz leju, līdz redzat ierakstu par "Elpošana". Izvēlieties to.
Izvēlnē Breathe izvēlieties "Breathe Reminders".
Pārslēdziet iestatījumu uz "Nav" un izejiet no lietotnes.
Jūsu pulkstenis vairs nenozīmē, ka jūs vēlaties pārtraukumu veikt dziļi elpošanas vingrinājumi - ja jūs esat uz nagi-nogalinot Bender, pārliecinieties, ka pārbaudiet, kā apturēt pulksteni no kaķa jūs stāvēt arī.
