Garīgā veselība ne vienmēr saņem uzmanību, ko tā ir pelnījusi. Šodien mēs pārņemam tehnoloģiju no dažām personīgajām stāstēm un noderīgām vadlīnijām, lai izplatītu informētību par depresiju, trauksmi un citiem jautājumiem.
Garīgās neaizskaramības ne vienmēr ir tik skaidras un acīmredzamas kā fiziskas. Bet, iespējams, jūs zināt kādu vai vairākus cilvēkus, kas cīnās ar vienu. Gandrīz 1 no 5 pieaugušajiem ir kāda veida garīgā slimība, vai tā ir depresija, trauksme, bipolāri traucējumi, ēšanas traucējumi vai kaut kas cits. Puse no hroniskām garīgām slimībām sākas ar 14 gadu vecumu, bet vidēji tas aizņem 8 līdz 10 gadus, pirms kāds faktiski iejaucas. 42 773 amerikāņi mirst ar pašnāvību katru gadu, un katram, kas to dara, 25 mēģina to izdarīt.
Tāpēc tas ir svarīgi, lai ikviens varētu uzzināt, ne tikai tiem, kas cīnās. Jums var nebūt tas, ka 1 no 5, bet, iespējams, jūs zināt kādu vai vairākus cilvēkus, kas ir.
Mans kolēģu istabas biedrs cīnījās ar depresiju un paškaitējumu. Mana bijušā draudzene bija uz ēšanas traucējuma robežas, pirms mēs izlauzāmies. Es šos priekšmetus mazināju pārāk viegli, jo es patiešām nesapratu, ko viņi domāja. Es domāju, ka depresija neatšķiras no tā, ka ir "skumji", un, ja jūs varētu vienkārši no tā izkļūt un iegūt pozitīvāku izredžu, jums būtu labi. Bet, kā autore Barbara Kingsolver teica:
"Nav jēgas nomierināt cilvēku, it kā viņai vienkārši jūtas skumji, sakot:" Tur tagad, pakavies, jūs pārvarēsit to. " Skumjas ir vairāk vai mazāk kā galva auksta - ar pacietību tas iet. Depresija ir kā vēzis. "
Ja neesat pārliecināts, izlasiet šo webcomic no Hyperbole un Half. Es neesmu pārliecināts, ka kādreiz esmu lasījis visu, kas to aprakstīja man ļoti līdzīgi. Un, kamēr neviens no šiem cilvēkiem vairs nav manā dzīvē, es vēlos, lai es varētu atgriezties un esmu labāks draugs abiem.
Pat ja jūs to neaptverat, garīgā veselība, iespējams, ir ietekmējusi jūsu dzīvi kaut vai caur jums vai draugu vai ģimenes locekli. Pat apspriežot šo jautājumu, How-To Geek darbinieki konstatēja, ka viņiem bija daudz stāstu, lai dalītos. Tāpēc šodien, par godu garīgās veselības mēneša (maijā), mēs uzņemam vienu dienu, lai pastāstītu mūsu stāstus, dalītos ar idejām par palīdzību un ceram, ka kāds mainīsies.
Mēs atgriezīsimies rīt ar jūsu dienas devu tehnoloģiju (lai gan esmu pārliecināts, ka mūsu forums joprojām būs lepns ar tehniskām sarunām, lai jūs aizturētu). Līdz tam es mudinu jūs izlasīt dažus mūsu darbinieku stāstus, jo vairāk tiks publicētas visas dienas garumā. Viņi ir atvēruši manas acis ton, un, cerams, viņi var darīt to pašu ar tevi.
Attēlu kredīti: Bakhtiar Zein / Bigstock un Hyperbole un pusē.
