Lai veiktu pasākumus, jums nav nepieciešams viedtūrīte, fitnesa grupa vai pedometrs. Jūsu tālrunis var izsekot, cik daudz darbību jūs veicat un cik tālu jūs staigāt pa vienam, pieņemot, ka jūs tos vienkārši nēsājat savā kabatā.
Protams, fitnesa izsekotājiem ir daudz noderīgu funkciju, taču, ja viss, kas jums nepieciešams, ir pamata lieta, tālrunis ļauj jums izsekot šīm lietām, faktiski nezaudējot un neuzlādējot citu ierīci. Tas ir iebūvēts lietotnē Apple Health iPhone un lietotnē Google Fit Android tālruņos.
Tas ir iespējams, pateicoties maza jaudas kustības sensoriem, kas iekļauti mūsdienu viedtālruņos. Tāpēc tas ir iespējams tikai ar iPhone 5 un jaunāku versiju - vecākiem iPhone lietotājiem šī funkcija nebūs pieejama. Ja jums ir savs iPhone, tas var izsekot, kā jūs pārvietojat, un norādiet, cik soļu jūs lietojat, cik tālu jūs staigāt vai skriet, un cik daudz kāpņu lidojumu jūs kāpjat.
Android pusē tas ir nedaudz sarežģītāk. Google Fit mēģinās strādāt pat vecākos Android tālruņos, taču tas vislabāk darbosies - un ar vismazāko akumulatora izlādēšanos - jaunākos tālruņos, kuros iekļauti šie mazjaudas sensori. Kā StackOverFlow izskaidroja Google Fit inženieris:
Mēs periodiski aptaujājam akselerometru un izmantojam mašīnu mācīšanos un heurismu, lai pareizi noteiktu aktivitāti un ilgumu. Attiecībā uz ierīcēm ar aparatūras pakāpju skaitītājiem mēs izmantojam šos soļu skaitītājus, lai uzraudzītu pakāpienu skaitu. Vecākām ierīcēm mēs izmantojam konstatēto darbību, lai paredzētu pareizo soļu skaitu.
Tātad, ja jums ir jauns tālrunis, kam ir sensors, kas līdzīgs tiem, kas atrodami jaunajā iPhone, tam vajadzētu strādāt arī labi. Ja jums ir vecāks tālrunis, tā izmantos datus no citiem sensoriem, lai uzzinātu, cik daudz darbību esat veikuši, un tas var nebūt tik precīzs.
Lai piekļūtu šai informācijai, vienkārši pieskarieties ikonai "Veselība" savā sākuma ekrānā. Pēc noklusējuma informācijas panelis parādīsies ar kartēm "soļi", "staigāšana un kustības attālums" un "uzlidojumi". Varat pieskarties kartēm "Diena", "Nedēļa", "Mēnesis" un "Gads", lai redzētu, cik daudz darbību esat veikuši, cik tālu esat staigājuši un vadījuši, un cik daudz laipu kāpņu lidojumu , komplektā ar vidējiem rādītājiem. Ir viegli uzzināt, cik aktīvs esat bijis un kā tas laika gaitā mainās, aizpildot savas visaktīvākās un vismazāk aktīvās dienas.
Google Fit ir Google konkurents Apple Health, un tas ir iekļauts dažos jaunos Android tālruņos. Jūs joprojām varat to instalēt no Google Play vecākos tālruņos, taču, kā minēts iepriekš, tas būs veiksmīgāks jaunākajos tālruņos ar atbilstošu kustības izsekošanas aparatūru.
Lai sāktu darbu, instalējiet pakalpojumu Google Fit no Google Play, ja tā vēl nav instalēta ... Tad palaidiet lietotni Fit uz sava Android tālruņa.
Jums būs jākonfigurē Google Fit, tostarp jānodrošina piekļuve tiem sensoriem, kuriem tas ir nepieciešams, lai uzraudzītu jūsu soļu skaitu. Pēc tam, kad esat to izdarījis, atveriet lietotni Google Fit un velciet to apkārt, lai uzzinātu, cik daudz darbību esat pabeidzis, kā arī citas fiziskās sagatavotības detaļas, piemēram, aplēses par sadedzināto kaloriju skaitu.
Šī informācija ir saistīta ar jūsu Google kontu, tāpēc varat to piekļūt arī vietnē Google Fit tīmeklī.
Apple Health un Google Fit lietotnes ir tās pašas lietotnes, kuras izmantojat, ja jums būtu Apple Watch, Android Wear pulkstenis vai cita fitnesa izsekošanas ierīce, kas integrēta šajās platformās. Pielietotie pulksteņi un fitnesa sekošanas ierīces, iespējams, var sniegt vairāk datu šīm veselības un fitnesa lietotnēm, taču tālrunis var sniegt dažus pamatus.
Vienkārši neaizmirstiet paņemt savu tālruni! Izmantojot "valkājamu", ir efektīva, jo jūs to vienmēr izmantojat visu dienu, kamēr jūs varat atstāt savu tālruni sēdēt kaut kur, kamēr jūs staigāt, nevis turēt to savā kabatā. Ja jūs to izdarīsit, tas galu galā pārāk mazs soļu un braucienu attālums. Vienlaikus pastaigājoties pa māju vai biroju, varat veikt diezgan daudzus soļus, un jums būs nepieciešams to tālrunis, lai tos izsekotu.
