Daudzi cilvēki izmanto lietotni iPhone iPhone vai viņu Apple Watch, lai izmērītu savas darbības vai attālumu, ko viņi ir gājuši dienas laikā. Tomēr jūs nevarat saprast, ka tas var izmērīt daudz vairāk nekā tas.
Izmantojot lietotni "Veselība", daudzi cilvēki, iespējams, nekad nav atklājuši, ka, rafinējot mazliet tālāk, varat novērtēt milzīgu veselības datu daudzumu.
Atverot lietojumprogrammu Veselība, tajā tiks parādīts informācijas panelis, kurā parādīsies veiktie pasākumi, nobrauktais attālums (staigāšana un skriešana), kā arī uzlidojumi. Jūs varat pārslēgt skatus uz informācijas paneli starp dienu, nedēļu, mēnesi vai gadu.
Tomēr nav daudz datu, lai noteiktu jūsu ikdienas aktivitātes. Turklāt tas neparādās ārpus vienībām, kas saistītas ar fitnesu. Tas ir daudz vairāk nekā tas. Ja pieskarieties cilnei "Veselības dati", jūs atradīsiet pārāk daudz citu datu, kurus jūs varat pievienot informācijas panelim.
Pieskaršanās kategorijai "Viss" sniedz jums visu, ko varat izsekot, izmantojot lietotni Veselība. Kā redzat tālāk redzamajā ekrānuzņēmumā, tas ir nedaudz.
Izmantojot Fitnesa kategoriju, redzam, ka jūsu fitnesa aktivitātēs ir daudz vairāk nekā tikai pakāpieni, attālums un lidojumi.
Mēs izmantosim Uzturu kā sekošanas iestatīšanas piemēru. Šajā kategorijā ir daudz dažādu datu punktu, kurus mēs varam izsekot.
Piemēram, ja mēs noklikšķinām uz "Kofeīns" (kaut ko ļoti daudzi no mums izmanto), mēs varam izsekot mūsu ikdienas kofeīna uzņemšanu un pievienot to informācijas panelim.
Atšķirībā no soļiem, protams, jūsu iPhone nevar automātiski uzzināt, cik daudz kofeīna mēs dzeram dienā, bet mēs varam to ievietot manuāli.
Un mums tas nav jādara katru dienu, vai nu - ja mēs aizmirstam dienu ieiet, vienkārši pieskarieties pie "Datuma", un mēs varam atgriezties ikvienā dienā, kādu mēs varētu palaist garām, un reģistrēt kofeīna daudzumu, kas uzņemts.
Pievienojot informācijas paneli, tagad mēs varam viegli apskatīt mūsu kofeīna uzņemšanu un pieskaries tam katru reizi, kad vēlamies pievienot jaunu datu punktu. Mēs to varam izdarīt ar jebkuru metriku, kuru mēs vēlamies izsekot. Daži no šiem piemēriem varētu būt fitnesa, piemēram, riteņbraukšana un treniņi, uztura bagātinātāji, piemēram, šķiedra, vitamīni un tauku uzņemšana, kā arī tādi dzīvībai svarīgie faktori kā asinsspiediens, sirdsdarbība un daudz ko citu.
Iespējams, ka izvēle ir nedaudz lielāka, tāpēc vislabāk var noskaidrot, ko jūs vēlaties novērtēt pirms laika, un pēc tam izrakt.
Dažus datus var ievadīt automātiski, ja jums ir Healthkit saderīga ierīce, piemēram, fitnesa izsekotājs, miega režīms vai asins glikometrs. Noklikšķiniet uz cilnes "Avoti", lai pievienotu citas lietotnes un ierīces, kas integrējas ar HealthKit. Jūs varat izsekot visu veidu lietām, sākot no ķermeņa temperatūras līdz asinsspiedienam līdz cukura līmenim asinīs, ja vien jums ir saderīga lietotne vai ierīce.
Ir arī diezgan daudz lietotņu, kas darbojas kopā ar Apple veselības lietotni. Ja meklējat "veselība" lietotņu veikalā, jūs varat redzēt, ka tie ir apkopoti vienā apgabalā jūsu ērtībai. Piemēram, jūs atradīsiet lietojumprogrammas, kurās tiek izsekotas jūsu pavadzīmes, personiskās treneru lietotnes, miega meklētāji, svara zuduma programmas, uztura un uztura lietotnes un daudz kas cits.
Visbeidzot, ir cilne Medicīnas ID. Ja jums ir kāds stāvoklis, alerģija vai kaut kas cits, par ko jūs varētu vēlēties saņemt ārkārtas reaģēšanas līdzekļus, varat to pievienot šeit, un tas tiks ievietots bloķēšanas ekrānā. Jūs pat varat pievienot ārkārtas kontaktu numuru, lai jūsu tālrunis nebūtu atbloķēts, lai tos piezvanītu.
Pēc tam tam var piekļūt, pieskaroties bloķēšanas ekrānā "Avārijas dienests", pēc tam pieskaroties "Medicīnas ID".
Kā redzat, lietotne Veselība var būt nenovērtējams palīgs jūsu dzīves izsekošanai. Neatkarīgi no tā, vai tas ir uzturs, fitness, miega un citi dati, izmantojot veselību, jūs varat izsekot visu to un daudz ko citu, tāpēc jums nekad nav šaubu par to, vai jūs sadedzināt pietiekami daudz kaloriju vai pietiekami daudz brokoļu.
